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직장인보고서
2022년 독일 실질 임금, 인플레이션으로 14년 만에 최대 낙폭
독일은 현재 물가 상승이 가속화되고 있는 가운데 임금 상승이 이를 따라가지 못하고 있는 상황이 이어지고 있습니다. 이에 따라 독일의 실질임금이 2008년 이후 가장 큰 폭으로 하락하게 되었는데요, 이에 대한 독일 통계청의 발표와 함께 올해 독일의 경제가 어떤 방향으로 흘러가게 될지 독일의 경제 전문가들의 의견을 정리해보았습니다. ⓒ SrideeStudio / shutterstock 독일 지난해 실질임금 4.1% 하락하여 3년 연속 실질임금 하락 독일 연방통계청의 소득 예비 조사 결과에 따르면 2022년 독일의 명목임금은 2008년 이후 가장 큰 폭으로 증가했으며 전년 대비 3.4% 증가했습니다. 하지만 작년 소비자물가가 7.9% 상승하면서 2022년 실질임금은 2021년에 비해 평균 4.1% 하락할 것으로 예상됩니다. 특히 2020년에 발생한 코로나 팬데믹이 근로자들의 단시간 노동을 증가시키고 명목 임금과 실질임금 상승에 부정적인 영향을 미친 것을 시작으로 21년과 22년에 발생한 높은 인플레이션의 악재까지 겹치면서 실질임금이 3년 연속 하락하게 되는 결과를 초래했습니다. 금속 및 전기 산업 직군, 물가 상승률보다 높은 임금 인상 요구해 실질임금 ...
BY gupp2024-08-31
인플레이션으로 인한 연봉 인상을 요구할 수 있을까?
오랫동안 인플레이션은 2~3% 정도의 낮은 상태로 유지되어 왔었습니다. 이제 세계 각국은 심각하게 상승하는 인플레이션을 잡기 위해 유례없는 금리인상을 하고 있지만, 짧은 시간 안에 이전 물가수준으로 돌아오기란 쉽지 않아 보입니다. 우리는 이러한 상황 속에서 회사와 연봉 협상을 해야 하는데요. 이때 높게 상승한 인플레이션율도 감안해서 제안해야 할까요? 반대로 회사는 성과가 낮은 직원의 연봉을 인플레이션 때문에 올려주어야 할까요? 연봉 인상을 요구할 경우 실질적이고 설득력있는 인상 금액을 계산해 보는 방법도 함께 알아보았습니다. ⓒ fizkes / shutterstock 1. 스스로, 그리고 적극적으로 ! 최근 몇 달간 인플레이션은 7~8%에 달했습니다. 이 의미는 인플레이션 비율만큼 임금인상을 하지 못하면 실질적인 급여는 더 감소한다는 뜻입니다. 회사가 어느 노동조합에 속해 있느냐에 따라 인플레이션 비율을 자동으로 반영해주기도 하지만 그렇지 못한 경우, 스스로 나서는 방법밖에는 없습니다. 따라서 이러한 시기에 “인플레이션이 높아졌다는데 회사도 어렵지 않을까”라는 너무 이타적인 마음으로 소극적으로 나서기보다는 오히려 적극...
BY gupp2024-08-31
독일에서 연봉 높은 회사 20
회사가 클수록, 직무의 희소성이 높을수록, 지역에 따라 임금은 달라집니다. 그 중에서도 독일에서 가장 높은 급여를 기대할 수 있는 회사는 어디일까요? 독일 내 연봉 평균을 웃도는 회사 20곳을 알아보았습니다. 또한, 사내에서도 직책이나 직무에 따라 달라지는 평균 연봉도 정리했습니다. ⓒ fizkes / shutterstock 독일 연봉 순위 TOP 20 구인구직 포털 글라스도어(Glassdoor)가 독일 연봉 순위를 발표했습니다. 해당 연봉은 세금 공제 전 금액이며, 가장 높거나 가장 낮은 값을 제외한 중앙값에서 평균을 낸 수치입니다. 순위를 보면 5위 안에 진입한 회사는 노키아를 제외하고 모두 컨설팅 전문 회사입니다. 특히 1위인 베인 앤 컴퍼니의 연봉은 여섯 자릿 수 대에 진입한 것을 주목할 만합니다. 10위까지 범위를 넓혀보면 제약 회사의 약진이 두드러집니다. 주목할 것은 소프트웨어 분야에서 마이크로소프트를 넘어선 세일즈포스입니다. 이곳은 영업 전반에 필요한 오퍼레이션 솔루션을 제공하는 회사입니다. 전년도와 비교하면, 아우디와 오펠 등 자동차 제조회사들이 순위 밖으로 벗어났으며, 구글과 로버트 보쉬도 순위 밖으로 벗어났습니...
BY gupp2024-08-31
독일 직장 생활, 실패할 수밖에 없는 연봉 협상 전략
급여 협상은 열심히 일한 나의 성과와 가치를 어필하고 그에 맞는 보상을 끌어낼 수 있는 근로자의 권리 중 하나입니다. 그러나 만족할 만한 급여를 받기 위해서는 몇 가지 전략이 필요한데요, 이번 시간에는 독일 연봉 협상 전문가가 알려주는, 급여 협상 시 절대 하지 말아야 할 사항들을 알아보았습니다. ⓒ Ground Picture / shutterstock 급여협상을 통한 급여인상은 개인과 회사가 동등한 이익을 가질 수 있도록 제시하는 것이 합리적 많은 직원이 급여 협상 시 자신의 생활 조건이 어떻게 변했고 이에 따라 추가 비용이 어느 정도 발생했는지, 왜 더 많은 돈을 벌어야 하는지에 대해 설명하며 자신의 생활 여건을 이유로 급여 인상을 요구합니다. 그러나 이러한 이유는 성공적인 급여 협상에 도움이 되지 않습니다. 급여 협상은 직원의 급여가 인상됨에 따라 회사에도 이익이 되어야 하기 때문입니다. 이에 따라 전문가들은 개인적인 욕구와 필요에 따라 급여 협상을 하지 말라고 조언합니다. 명확한 근거가 없는 이유를 언급하며 급여 인상 요구하는 것은 금물 회사와 개인이 동등한 이익을 가질 수 있는 조건에서 성공적인 급여 협상이 이...
BY gupp2024-08-31
독일에서 돈 많이 버는 직업 Top10과 독일의 고소득 정규직 초봉은 얼마일까요?
가장 이상적인 직업을 선택하기 위해 다양한 요인이 작용합니다. 자신이 잘 할 수 있거나 좋아하는 일이면 더할 나위 없지만, 급여나 잠재적 소득에 관한 질문은 평생 빼놓을 수 없는 화두입니다. 다음 직업들은 독일에서 높은 수준의 급여로 시작하여 경력이 쌓일수록 금전적으로 보상 받을 수 있는 고소득 직종입니다. ⓒ Rawpixel.com / shutterstock 독일의 고소득 직종 Top 10(초봉 순위) No.10 비즈니스 기획자 MANAGER FÜR GESCHÄFTSENTWICKLUNG 시시각각 변하는 글로벌 비즈니스 환경에 전략적으로 대응하고 고객과 시장의 요구에 한발 앞서 반응하여 소속된 기업이 계속 발전할 수 있는 업무를 담당합니다. 고대 국가의 존망을 점치던 점성술사에 비견되는 비즈니스 기획자는 전문적인 예지력으로 시장을 분석하고 소비자의 행동을 예측합니다. 업무 특성상 학업을 마친 후 바로 시장에 투입될 수 없으며 수년간 업계에서 전문적인 경험을 쌓아야 합니다. 비로소 자격이 갖춰지면 시작되는 초봉은 매우 높습니다. (*모든 연봉 정보는 세전 연봉입니다.) ★ 비즈니스 기획자 초봉 – 연간 50,000유로~70,000유로 ★ IT, 자동차, 제약 업...
BY gupp2024-08-31
독일에 사는 외국인도 누릴 수 있는 세금 공제에 관한 모든 것 – 직장인, 프리랜서 그리고 학생을 위한 주요 공제 혜택 모음
독일에 사는 내국인이든 외국인이든 매년 수천 유로에 달하는 세금을 절약하고 싶지 않은 사람이 있을까요? 점점 비싸지는 독일의 생활비는 수입이 늘지 않는 이상 지출을 줄이거나 세금 공제를 통해 어느 정도 충당할 수 있습니다. 독일의 세무 당국이 자국에 합법적으로 거주하는 외국인을 위해 기꺼이 지원하는 세금 혜택은 다음과 같습니다. ⓒ Mehaniq / shutterstock 직종별 세금 공제 혜택 ◆ 직장인 공제 독일의 세법에 따르면 일자리를 찾거나 유지하기 위해 발생할 수 있는 비용은 공제 대상입니다. 특별한 명시가 없는 한, 근로의 소득과 관련된 모든 비용의 일부는 세금에서 공제될 수 있습니다. • Arbeitnehmer-Pauschbetrag 직장인은 연간 과세 소득에서 1,200유로가 기본 공제되면, 이 혜택을 누리기 위한 특별한 증거 제출은 필요하지 않습니다. Finanzamt(세무서)는 독일의 일반적인 납세자가 다른 공제 혜택을 받지 못하더라도 직장 생활을 위해 소요되는 최소한의 비용을 인정하고 지원합니다. 실제 직장 유지를 위해 소요된 비용이 1,200유로 이상인 경우, 증빙할 수 있는 자료가 명확하다면 초과하는 모든 금액은 세금 공제...
BY gupp2024-08-19
독일에서 수습 기간 후 급여 인상을 요구할 수 있는 가능성과 성공적인 급여 인상을 위한 요령
독일에서 수습 기간을 성공적으로 마쳤다면 정규직 전환을 위한 면접을 거치게 됩니다. 이때 근로계약서를 작성하면서 고용주와 급여 인상에 대한 협상을 진행하고 싶은 마음이 들게 마련인데요, 수습 기간이 끝난 직후 급여 인상을 요구할 수 있는지, 가능하다면 얼마만큼 제시할 수 있고 효과적인 급여 협상을 위한 요령은 무엇인지 알려드립니다. ⓒ Akarawut / shutterstock 일반적으로 수습 기간 이후 급여 재협상은 이루어지지 않고 추가적인 혜택 정도만 요구 가능 수습 기간이 끝난 후 급여 수준을 재협상하는 것은 근로자의 권리 중 하나에 속합니다. 하지만 수습 기간이 시작되기 전에 고용 계약에 서명하는 것은 수습 기간, 근무 시간, 휴일 규정에 동의하는 것과 마찬가지이며 급여 또한 이미 타협이 이뤄진 항목으로 간주됩니다. 이에 따라 수습 기간이 종료된 후 급여를 인상하기 위한 급여 재협상은 이루어지지 않는 경우가 대부분입니다. 다만 일부 고용주는 수습 기간 중인 근로자를 위한 교육 및 기타 비용을 줄이기 위해 수습기간 동안 더 낮은 급여를 제공한 후 수습 기간이 끝나고 정식 고용계약을 하게 되면 최대 10%까지 인상된 급여...
BY gupp2024-08-19
독일의 남녀 임금 차별, 격차 수준과 그 이유
독일 연방통계청과 헤센주 통계청은 2022년을 기준으로 독일의 남성과 여성의 임금 격차를 조사한 내용을 발표했습니다. 독일 남성과 여성의 임금 격차는 얼마나 되고 이러한 차이가 나타나는 이유는 무엇인지 통계청의 조사 내용을 바탕으로 알아보았습니다. ⓒ Hyejin Kang / shutterstock 독일 남성이 여성보다 평균 시급 4.31유로 높고 서독이 동독보다 남녀 임금 격차 커 연방 통계청에 따르면 독일 여성의 급여는 남성보다 시간당 평균 18% 적은 것으로 조사되었습니다. 2022년 기준 여성의 시간당 급여는 평균 20.05유로, 남성은 24.36유로인 것으로 나타났으며 동독과 서독의 남녀 임금 격차는 각각 7%, 19%로 서독에서 더 많은 격차를 보였습니다. 또한 헤센주의 통계에 따르면 헤센주의 남녀 임금 격차는 21%였으며 여성의 평균 시급이 21.35유로, 남성은 26.90유로로 남성의 평균 시급이 여성보다 5.55유로 더 높은 것으로 나타났습니다. 여성의 출산과 육아로 인해 발생하는 소득 차이 감안하면 남성과의 격차 7%로 줄어 이 같은 남녀 소득 격차의 이유는 주로 여성이 남성보다 급여 수준이 낮은 직종에 종사하고 파트타임으로 일...
BY gupp2024-08-19
연봉 협상 없이도 비과세 혜택을 이용해 임금 인상만큼의 수입을 올리는 방법
독일 납세자 협회에 따르면 일반적으로 직원이 고용주와 임금 협상을 통해 급여가 인상되더라도 모든 세금이 공제된 후 남은 급여는 약 절반밖에 되지 않습니다. 이에 대해 세금 전문가들은 급여 인상을 대신해 고용주로부터 세금이 면제되거나 세금 혜택을 받을 수 있는 현물 혜택을 제공받는 것이 어쩌면 더 좋은 방법일 수도 있다고 조언하고 있는데요, 이에 따라 회사로부터 받을 수 있는 비과세 현물 혜택의 종류는 어떤 것들이 있는지 정리해보았습니다. ⓒ BearFotos / shutterstock 비과세 혜택 있는 재난 지원금 일반적으로 고용주가 직원에게 일회성으로 지급하는 보너스는 면세가 불가능하지만 국가 재난으로 인한 정부의 지원 정책에 해당하는 일시적 지원금은 예외가 적용됩니다. 지난해 10월부터 고용주의 재량에 따라 지급되고 있는 인플레이션 보상금(Inflationsausgleichsprämie)은 최대 3,000유로까지 비과세로 지급받을 수 있으며 2024년 12월 31일까지 한도 내에서 소급 적용 받을 수도 있습니다. 유치원비 및 가족의 질병으로 인한 병간호비 지원 혜택 미취학 자녀가 있다면 어린이집이나 유치원비를 공제받을 수 있습니다. ...
BY gupp2024-08-19
독일 대표적인 경제전문 잡지 10가지
독일에서 오랫동안 직장생활, 경제활동을 하다보면 그 나라의 경제시장과 정책 관련된 분야에 관심이 가게 마련이다. 내가 속한 회사나 기업이 해당 시장에 어떻게 포지셔닝하였는지, 타 경쟁회사와의 관계는 어떠한지, 과거와 비교해서 시장점유율, 제품 및 서비스의 질이 향상되었는지, 세계 경제시장에서 우리 회사의 위치는 어떠한지 등 궁금한 점이 많다. 이런 정보와 지식들이 현재 직장생활을 하는데 있어서 굉장히 중요하고, 특히 직장동료들과 업무 관련된 다양한 이야기를 할 수 있는 토대가 된다. 대부분 이런 정보는 신문, 전문잡지 및 인터넷, 관련 전문가 인터뷰, 업무 협업 등을 통해서 얻어진다. 독일에서도 예외는 아니다. P Gregory / shutterstock.com 이번 기회에 독일경제 및 시사, 정책, 금융분야에 관련된 대표적인 전문 매거진 10개의 이름을 알아보고, 어떤 내용들을 다루는지 자세히 살펴보자. 1. Guter Rat ”과거 동독설립, 소비자중심의 경제잡지” – 독립된 소비자잡지로서 제품 및 상품을 구매결정할 때 중요한 정보들을 제공하고, 개인 가계살림 운영에 관한 모든 내용을 다룬다. Capital “경제가 사회다” ...
BY gupp2024-08-13
성공적인 Power-Point 발표 10가지방법
독일에서 학교를 다니거나 회사에서 근무하게 되면, 최소한 몇 번은 발표를 하게 된다. 발표는 복합적인 작업으로 연습을 다년 간 하게 되더라도 쉽지가 않다. 왜냐하면 생각능력, 글쓰기능력, 요악능력, 디자인능력, 말을 잘 전달하는 능력 등 다양한 능력들이 필요하기 때문이다. 또한 어떤 청중이냐에 따라 혹은 정해진 시간과 어떤 장소에 따라 유연하게 조금씩 발표스킬을 변화해서 진행해야 한다. 따라서 말을 듣는 사람의 상황에 따라 발표자는 다양한 상황을 인지하고 준비한 내용을 잘 전달해야 성공적인 발표라고 할 수 있을 것이다. 그 중에서도 Power-Point 발표는 본인이 정리 및 작업한 ppt자료를 바탕으로 말하는 것이다. Power-Point 발표의 상황은 무대극장처럼 모든 청중들이 발표자의 시선을 향한다. 단독, 솔로 무대처럼 발표내용과 별개로 본인 스스로의 자신감이 없으면 굉장히 어려운 자리이다. 그렇지만, 성공적인 Power-Point 발표를 위해서는 일반적으로 많이 알려진 전략들이 존재한다. 그래서 오늘은 전문가들이 제안하는 성공적인 Power-Point 발표 10가지에 대해서 알아보고자 한다. 1. 내용은 최대한 단순, 간결, 명확하게 ...
BY gupp2024-08-13
독일 인사 담당자가가 알려주는 면접 시 돌발 질문 준비 방법
직장 내 업무는 쉬운일과 어려운 일들의 복합적인 연속입니다. 어려운 일과 어려운 상황은 다릅니다. 어려운 일은 내가 잘 모르는 분야나 경험이 부족한 업무이이며 배우면서 해결해 나가면 되지만, 어려운 상황은 매 순간 예상할 수 없는 사건들로 인해서 해결이 쉽지 않습니다. 예를 들어, 중요한 프로젝트에서 팀원간의 예상치 않은 갈등, 까다로운 고객의 불만 접수 등, 이러한 문제는 해결도 쉽지 않지만 어떻게 해결하느냐에 따라 회사에 중대한 영향을 미칠수 있습니다. 급하고 어려운 상황에서 우리는 종종 침착함을 잃고 실수할 때가 있습니다. 하지만 회사는 우리가 항상 침착함을 유지하고 충동적으로 반응하지 않기를 원합니다. 고객의 까다로운 요구와 지나친 압박에 감정을 드러낸다면 고객을 잃을 수도 있으며, 팀원 간의 갈등으로 인해서 팀원이 경쟁자가 된다면 개인이나 회사에서도 손해가 될 수 있습니다. 독일의 많은 인사담당자들은 인터뷰 전 몇 가지 돌발질문을 준비하고, 돌발질문의 답변도 미리 준비하고, 그 답변들에 포인트를 할당해 놓는 방법으로 면접을 준비한다고 합니다. 이러한 돌발 질문을 준비하기 위해서 인사 담담자들은 회...
BY gupp2024-08-10
2022년 잘 버텨낸 독일 경제, 경제 성장률 1.9% 기록
독일 연방 통계청이 2022년 독일 국내 총생산(GDP)를 발표했습니다. 발표에 따르면 2022년 독일 국내 총생산은 전년 대비 1.9% 증가한 것으로 집계되었습니다. 지난 10년간 평균 독일 국내 총생산은 1.0% 증가한 것으로 볼 때, 여러가지 어려운 상황속에서도 잘 버텨낸 것으로 평가하고 있습니다. ⓒ Jacques Tarnero / shutterstock 연방 통계청의 신임 청장 Ruth Brand는 국내 총생산을 발표하는 기자회견에서 “원자재 가격 인상 및 배송 병목 현상으로 인한 식료품 가격 인상과 숙련된 근로자 부족, 끝나지 않은 코로나 팬더믹으로 인한 여러 악재에도 불구하고 2022년 독일 경제는 성장을 할 수 있었다.”고 말했습니다. 지난 10년간의 독일 국내 총생산 현황, 2011년 ~ 2021년 평균 성장률 1.0% (출처: 독일 연방 통계청) 코로나 보호 조치 해제로 큰 성장을 한 서비스업과 힘든 한 해를 겪은 건설업 2022년은 많은 코로나 조치가 해제된 해입니다. 그로 인해서 엔터테인먼트 산업 문야(+6.3%) 및 서비스 산업(+4.0%)이 큰 성장을 하였습니다. 특히 독일 일반 가정들이 여가, 오락 및 문화에 지출을 늘리면서 큰 성장이 가능했던 것으...
BY gupp2024-08-10
쉬는 날 회사로부터 받은 SMS문자를 읽지 않으면 경고?
여가 시간에 근무 일정 변경에 대한 정보를 SMS 문자 메시지로 받은 구급 대원이, SMS 메세지를 확인하지 않았다는 이유로 회사로부터 경고를 받았습니다. 이 경고가 부당하다고 판단한 구급대원은 노동 법원에 이의를 제기했고 판결 결과가 공개되었습니다. ⓒ Jo Panuwat D / shutterstock 이번 판결의 가장 중요한 점은 근로자가 휴일에 회사의 연락에 반응해야 하는지에 대한 것입니다. 이번 사건에서, 회사는 구급 대원의 휴일 날, 전화 시도를 했으나 통화를 할 수 없어서 문자 메시지로 근무 시간 변경을 알렸습니다. 하지만 구급 대원은 이를 인지하지 못했고 변경된 근로 시간을 지킬 수 없었습니다. 이로 인해 경고를 받은 구급 대원은 지역 노동 법원에 이의를 제기했으나 패소했습니다. 하지만 슐헤스비히-홀슈타인 연방주의 노동 법원은 지역 법원의 판결을 뒤집고 구급 대원의 손을 들어주었습니다. 판결에서 근로자는 휴일에 자신의 시간을 어떻게 사용할 지를 결정할 권리가 있으며, 이것은 개인의 가장 중요한 권리라고 말했습니다. 함께 읽으면 좋은 뉴스 근무 시간 내 흡연 시간, 법적인 근거가 있을까? 열심히 일...
BY gupp2024-08-10
독일 직장의 직접 경험과 간접 경험
현재 병원에서 실습생으로 교육받고 있는 학생중에는 50세의 티나가 있다. 어린 학생들 보다 아주 열심히 공부하고 배우며 이미 관련된 경험이 있어 뛰어난 학생이다. 하지만 티나는 나에게 어려움을 호소했다. 다른 동료들이 이미 경험이 있고 상대적으로 나이가 많은 그녀에게 알아서 하라며 업무에 대해 잘 알려주지 않는다는 것이다. 하지만 본인은 학생신분이며 어떻게 해야할지 잘 모르겠다는 것이였다. 그녀뿐만 아니라 많은 사회 초년생들이 겪는 어려움이 있다. 대학을 졸업하고 막 직장에 취직하면 대학에서 배우지 않은 업무까지 담당해야 할 경우 어찌 할지 모른다는 것이다. 그렇다고 독일 회사에서는 다른 동료들이 친절하게 알려주지 않는다. 회사에서는 멀티플레이어를 요구하고, 고객을 상대하는 직업이라면 여러 고객들의 요구를 해결할 수 있어야한다. 그러기 위해서는 본인이 직접 경험해가며 배우고 업무를 익혀야만 한다. 또한 한국에서 독일로 막 취직을 하여 온 경우에는 같은 업무를 맡더라도 한국과 다른 독일의 직장 문화, 독일 동료들의 업무 처리방식을 빨리 익혀야만 한다. 나의 지인은 해외기업으로 스카웃되어 높은 직급으로 이...
BY gupp2024-08-10
독일 개인 사업자, 프리랜서의 홈오피스 공간에 대한 세금 혜택, 세무서에서 집을 방문해서 확인하려고 한다면?
독일에서 개인 사업자 및 프리랜서들은 집의 방 하나를 사무실로 활용할 경우 세금 혜택을 받게 됩니다. 하지만 이를 악용한 사례들도 있어서 세무서(Finanzamt)에서는 다양한 방법으로 조사를 시도합니다. 만약 세무서에서 나의 집을 직접 방문한다고 하면 어떻게 해야 할까요? ⓒ LStockStudio / shutterstock 함께 읽으면 좋은 뉴스 침대에서 홈오피스 책상으로 가던 중 넘어지면? 재택근무 중 사고, 보상 받을 수 있을까요? 근무 중 사무실에서 넘어져 다치는 것은 직장에서 사고로 간주되어 보험의 적용을 받습니다.그렇다면 재택근무 중 발생한 사고는 보험의 적용을 받을 수... 독일 홈오피스 현황, 아직도 인기 있는 재택 근무 2022년 3월부터 독일 기업은 직원들에게 재택근무 옵션을 제공하지 않아도 됩니다. 하지만 아직도 25% 이상의 직원들이 재택근무로 일을 하고 있습니다. ⓒ... 사례 프리랜서 컨설턴트는 아파트의 사무실 공간에 대한 세금 혜택을 신청하기 위해서 아파트 조감도를 세무서에 제출했습니다. 하지만 세무서는 추가 조사가 필요하다고 판단하여서 아파트 방문...
BY gupp2024-08-10
사회적으로 지적인 사람들이 갖고 있는 능력 – S.P.A.C.E.
하버드 대학의 연구에 따르면 우리 삶의 질을 결정하는 것은 부나 명성이 아니라 사회적 유대감이라고 하였습니다. 이 사회적 유대를 성공적으로 형성하고 유지하는 사람을 사회적 지능, 즉 사회적으로 지적인 사람들이라고 표현할 수 있습니다. 그렇다면 이렇게 사회적으로 지적인 사람들이 지속적으로 직장에서 그리고 개인의 삶에서 좋은 관계를 유지하며 살아갈 수 있도록 하는 이유는 무엇일까요? 여러분은 사회적으로 지적인 편에 속하나요? 커뮤니케이션 코치 Michel Thompson은, 그의 글에서 S.P.A.C.E. 를 활용하여 사회적 지적 능력을 가진 사람들의 특징을 설명하고 있습니다. bbernard/shutterstock.com S – Situationsbewusstsein (상황 인식) 사회적으로 지적인 사람들은 관계 속에서 상대방의 상황과 감정을 읽는 시간을 갖습니다. Thompson은 이것을 사회적 레이더라고 부릅니다. 상대방의 언행, 행동, 몸짓을 관찰함으로써, 그 사람의 성격이나, 같은 공간 안에서 보이지 않는 우위의 힘을 감지합니다. 즉 다른 이들의 바디랭귀지와 상태, 행동, 표정에 관심을 갖고 공부할 수록 더욱 가까운 관계를 유지할 수 있습니다. P – Präsen...
BY gupp2024-08-10
홈 오피스 스트레스 증가, 근무시간과 개인 시간을 분리하는 방법
독일 Business Insider가 3,134명에게 설문조사 한 결과 약 50% 이상의 사람들이 홈 오피스로 인해서 더 자주 두통에 시달리고 있다고 조사되었습니다. 대부분은 그 원인을 스트레스로 보고 있습니다. 홈 오피스는 장점이 많이 있지만, 홈 오피스 기간이 길어지면서 여러가지 단점도 부각되고 있습니다. 회사에서 근무할 때는 일을 하면서 다른 동료들과 대화 및 상호 관계를 통해서 기분 전환을 할 수 있습니다. 하지만 홈 오피스의 경우, 자녀 육아, 가사 및 산만함으로 인해서 집중력과 주의력이 떨어지고 이로 인한 업무 저하로 능률이 오르지 않아서 스트레스를 받는 직장인들이 늘어나고 있다고 합니다. 설문 조사 결과 홈 오피스에서 두통을 앓는 사람들은 70%가 매우 자주라고 말했지만, 홈 오피스를 하지 않는 사람은 54%가 두통을 앓고 있다고 말해서 홈 오피스 근무자가 스트레스가 훨씬 높은 것으로 조사되었습니다. FamVeld/shutterstock.com 이러한 스트레스를 완화하는 방법으로는 산책, 운동 등을 통해서 시도해 볼 수 있습니다. 그리고 좀 더 구체적인 해결 방안도 있습니다. 홈 오피스 영역과 사생활의 영역 구분 – 독립된 근무 ...
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